ぴよログの四季（冬の陸上競技場）

あけましておめでとうございます。
毎日寒い日が続きますね。
陸上競技場の芝生に霜が降りていました。
今日は冬にマラソンやランニングを楽しむ魅力についてご紹介します。
冬の公園や競技場を走ってみると、夏とは違った快適さを感じられます。
冬の涼しい空気の中なら、体への負担が少なく、熱中症の心配も減るため、
長時間の運動も快適に続けられます。
寒い季節ならではの健康づくりを楽しみながら、心も体もリフレッシュしましょう。